和菓子 - ダイエットフードの特集館

ダイエット中の和菓子ダイエットダイアリーをつけていると「お菓子を食べる時は洋菓子ではなく、和菓子」とありました。洋菓子よりも和菓子のがカロリーが低いんですよね。それはバターや生クリームを使っているからですか？久し振りに和菓子もいいなぁ～と思いましたが、意外とスーパーには（私の好みの和菓子が）売ってないんですね。私の好きなのは全部があんこで可愛らしいお花になってるアレです。お勧めの和菓子があったら教えて下さい。※苦手なのが粒あん、饅頭の皮です。好きなのは大福の皮、ぎゅうひ、あんこのお花などです。

食べ過ぎてしまいました。。 朝：おかかおにぎり(五穀米)1個､味噌汁､ホームパイ1袋､和菓子1個､ハイチュウ1粒昼：コンビニおにぎり1個､プチシリーズのチョコチップクッキー6,7枚､ポテチ8枚くらい間食：和菓子1個夜：餅入り麻婆豆腐､クッキー2枚､サーティワンアイス(ベルシャンチョコレートチャンク)1個､スティックのチョコチップパン2本(1本にはチョコクリームつけて)､チョコチップメロンパン1/2個普段ダイエットしていて1200～1300kcalに抑えているんですが今日は約2500kcalも食べてしまいました;;リバウンドしちゃいますよね…(;_;)下剤飲んだほうがいいでしょうか??

洋テイストの和菓子ダイエットのときにお菓子を食べるなら、和菓子が良いですよね？でも、やっぱりあんこと生クリームが混ぜてあるどらやきなど、洋テイストの和菓子は食べないほうが良いですよね。。皆さんはどう思われますか？

。そこで低インシュリンダイエットに注目してみると、この教えて!gooでは勧められている間食である「和菓子」がかなり高いGI値を示していて、逆に生クリームやプリンなどの洋菓子が低い値を示しています。色々なダイエット方法が世に出回る

ますチョコレートもすきなのですが和菓子類が好きなのでめったに食べないし買いません。最近になってはダイエット中なのですが出かけてるとき3時くらいに小腹がすいて何か食べたくなってダイエット中でもあるし(和菓子好きなので)1袋150カロリー

1年前からダイエットをしている者です。身長159センチの私は一番ピークだったころの52キロから今は45キロまでダイエットに成功しました。理想体重より下ですがダイエットの目的は体の引き締めなど私の場合頬の肉(笑ったときに丸顔がむに

ここ1年間くらいで約10キロ程のダイエットに成功したのですが、甘味もの大好きな私はチョコや和菓子を置き換えのようにして一日の総カロリーを低くして食べていました。なのでかなり甘いものを摂取してきた為、カロリー的には問題が

ダイエットをしている中で週に1度のドカ食いはしてもいいのでしょうか?週1でドカ食いして太ることはありますか?ドカ食いの例です・菓子パン2・和菓子1・チョコレート、クッキーなどのお菓子・サンドイッチ・夕食また、ウォーキングは